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Leçon 11 · 9 min

Psychologie et votre plan

La peur, l’avidité et l’envie de se refaire : comment les émotions cassent les bons plans, et les habitudes qui vous protègent de vous-même.

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Étape 1

La peur et l’avidité

Deux émotions causent la plupart des erreurs de trading. La peur vous fait prendre de petits gains et éviter de bons trades. L’avidité vous fait prendre trop de risque quand tout va bien. Sur le moment, les deux paraissent raisonnables, et c’est exactement pour cela que le plan s’écrit avant le trade, quand vous êtes calme.
LA PEUR VOUS FAIT

Fermer des trades gagnants bien avant l’objectif. Laisser passer de bons trades après une perte. Rapprocher le stop sans raison.

L’AVIDITÉ VOUS FAIT

Trader plus gros après un gain. Éloigner l’objectif. Garder un trade perdant en espérant.

Deux émotions, le même résultat : le plan est cassé.
Étape 2

Le trading de revanche

Après une perte, l’envie la plus forte en trading, c’est de se refaire tout de suite, avec une taille plus grosse et une configuration plus faible. C’est le trading de revanche, et c’est ainsi qu’une journée normale à $20 devient une journée à $80. Les pertes prévues ne sont pas le danger. Le danger, c’est le trade que vous prenez à cause d’elles.
TRADEPOURQUOIRÉSULTAT
1Le plan, risque $10-$10
2Le plan, risque $10-$10
3Taille doublée, pour se refaire-$20
4Doublée encore-$40
La journée-$80
Deux pertes prévues ont coûté $20. L’envie de se refaire a coûté $60 de plus.
Étape 3

Fixez des limites pour la journée

Prendre des trades par ennui, ou parce que l’écran est allumé, s’appelle du surtrading. Deux limites arrêtent à la fois le surtrading et la revanche : un nombre maximum de trades par jour, et une limite de perte journalière en dollars. Dès que vous atteignez l’une des deux, vous fermez l’app jusqu’au lendemain. Une mauvaise journée reste alors une petite mauvaise journée.
3trades par jour, au maximum
-$30limite de perte journalière
Décidez les deux chiffres avant le début de la journée. Dès que l’un est atteint, la journée est finie.
Étape 4

Votre plan de trading, sur une page

Un plan de trading réunit tout ce cours sur une page : ce que vous tradez, quels graphiques, quelle stratégie, combien vous risquez, vos limites journalières, votre règle pour les annonces et quand vous faites le bilan. Relisez-le avant chaque séance. Si un trade n’est pas dans le plan, ce n’est pas un trade.
  • MARCHÉSL’or et EUR/USD seulement
  • GRAPHIQUESJournalier pour la direction, 4 heures pour les niveaux, 1 heure pour le déclencheur
  • STRATÉGIELa règle écrite de la leçon 9
  • RISQUE$10 par trade, décidé avant l’entrée
  • LIMITE DU JOUR3 trades ou -$30, selon ce qui arrive en premier, puis arrêt
  • ANNONCESAucun nouveau trade 30 minutes avant et après une annonce à fort impact
  • BILANChaque dimanche, relire le journal
Un exemple. Le vôtre peut être différent, mais il doit être écrit.
Étape 5

Tenez un journal

Un journal de trading est un simple registre de chaque trade. Il transforme des souvenirs flous (« je perds toujours sur l’or ») en faits que vous pouvez corriger. Trois moments pour y écrire :
  1. Avant le trade : le marché, la raison, l’entrée, le stop, l’objectif et la taille.
  2. Après : le résultat, et une ligne honnête sur ce que vous avez ressenti et si vous avez suivi le plan.
  3. Chaque semaine : relisez-le. Vos plus grosses pertes seront presque toujours les trades qui ont enfreint le plan.
Étape 6

Petit d’abord, puis plus grand

Personne ne suit un plan parfaitement au début. Rendez les premières erreurs bon marché, et seulement ensuite laissez-les coûter plus :
  1. La plus petite taille réelle : vos 20 à 30 premiers trades avec la plus petite taille que votre courtier autorise, en suivant exactement le plan. L’argent réel ne se vit pas pareil, et c’est tout l’intérêt.
  2. Grandir lentement : augmentez votre risque par trade seulement après de nombreux trades qui ont respecté le plan, jamais après une bonne semaine.

Dans AiTradely, vous fixez le risque en dollars avant chaque trade et l’app calcule la taille : commencer petit, c’est un chiffre, pas un calcul.

Attention. Si le trading vous rend anxieux, épuisé ou désespéré, arrêtez pour la journée. Aucun trade n’est urgent, et le marché sera encore là demain. Si vous sentez que vous ne pouvez pas arrêter, parlez-en à quelqu’un de confiance.

Vocabulaire

Les nouveaux mots de cette leçon

Peur
L’émotion qui vous fait fermer trop tôt les trades gagnants et laisser passer les bons trades.
Avidité
L’émotion qui vous fait risquer trop quand tout va bien.
Trading de revanche
Trader plus gros juste après une perte, pour se refaire.
Surtrading
Prendre des trades qui ne sont pas dans le plan, par ennui ou par habitude.
Limite de perte journalière
Les dollars que vous pouvez perdre en une journée avant d’arrêter de trader.
Plan de trading
Vos règles sur quoi, quand, comment et combien vous tradez, sur une page.
Journal de trading
Un registre de chaque trade, de sa raison et de la façon dont vous avez suivi le plan.
Vérifiez vos acquis

Testez-vous

6 questions, dont 2 avec une image. Touchez une réponse pour voir tout de suite si elle est juste, et pourquoi. Vous réussissez avec 5 sur 6 ; vous pouvez recommencer quand vous voulez.

1Après deux pertes prévues, ce trader a doublé sa taille deux fois. Qu’est-ce qui n’a pas marché ?
TRADEPOURQUOIRÉSULTAT
1Le plan, risque $10-$10
2Le plan, risque $10-$10
3Taille doublée, pour se refaire-$20
4Doublée encore-$40
La journée-$80
2Votre trade est en gain et vous avez peur qu’il se retourne. L’objectif n’est pas encore atteint. Qu’est-ce qui respecte le plan ?
3Vous atteignez votre limite de perte journalière à midi. Que faites-vous ?
4Quelle entrée du journal a enfreint le plan ?
TRADE ET RAISONRÉSULTAT
AAchat d’or sur une zone de support 4h, stop en dessous, risque $10-$10
BAchat EUR/USD, « je sentais que ça allait monter », sans stop-$45
CVente d’or sur résistance, stop au-dessus, risque $10+$20
5Qu’est-ce qui a sa place dans un plan de trading ?
6Quand est-il raisonnable d’augmenter la taille ?
Alertes et journalLaissez les alertes surveiller le graphique pour vousPlacez une alerte à votre niveau et fermez l’application. Notez chaque opération en le disant à l’IA, et votre journal se tient tout seul.
Démarrer dans le navigateur
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4.9App Store4.2Trustpilot
An AI trade plan with the button that logs the trade

Avertissement sur les risques. Opérer sur les marchés financiers comporte un risque élevé de perte et ne convient pas à tout le monde. Ce cours est une formation, pas un conseil financier, d’investissement ou fiscal. Les graphiques sont des exemples dessinés, pas des prix réels ni des prévisions. Le comportement passé d’un marché ne préjuge pas de ce qu’il fera ensuite. Vous prenez vous-même vos décisions d’investissement.