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レッスン11 · 9分

メンタルと自分のプラン

恐怖、強欲、そして取り返したい衝動：感情がどのように良いプランを壊すのか、そして自分自身から身を守る習慣。

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ステップ1

恐怖と強欲

トレードのミスのほとんどは、2つの感情から生まれます。恐怖は、小さな利益で手を打たせ、良いトレードを避けさせます。強欲は、うまくいっているときにリスクを取りすぎさせます。どちらもその瞬間はもっともらしく感じます。だからこそプランは、落ち着いているトレード前に書いておくのです。
恐怖にかられると

利確目標のずっと手前で、勝っているトレードを決済してしまう。負けのあとで、良いトレードを見送る。理由もなく損切りを近づける。

強欲にかられると

勝ったあとで、大きなサイズで取引する。利確目標をさらに遠くへ動かす。負けているポジションを持ち続けて、祈る。

2つの感情、同じ結果：プランが崩れます。
ステップ2

リベンジトレード

負けたあと、トレードで最も強い衝動は今すぐ取り返すことです。それも、大きなサイズと根拠の弱いトレードで。これがリベンジトレードで、普通なら$20の損失で済む日が$80の損失の日に変わる原因です。危険なのは、予定していた損失ではありません。その損失のせいで入るトレードこそが危険なのです。
トレード理由結果
1プランどおり、リスク$10-$10
2プランどおり、リスク$10-$10
3倍にして取り返す-$20
4さらに倍に-$40
この日-$80
予定どおりの2回の負けで$20。取り返したい衝動で、さらに$60。
ステップ3

1日の上限を決める

退屈だから、または画面が開いているからという理由でトレードすることをオーバートレードと言います。2つの上限が、オーバートレードとリベンジトレードの両方を止めます：1日の最大トレード数と、ドルで決める1日の損失上限です。どちらかに達したら、明日までアプリを閉じます。そうすれば、悪い日も小さな悪い日で済みます。
31日あたりの最大トレード数
-$301日の損失上限
1日が始まる前に、2つの数字を決めておきます。どちらかに達したら、その日は終わりです。
ステップ4

トレードプランを1ページに

トレードプランとは、この講座の内容すべてを1ページにまとめたものです：何を取引するか、どのチャートを見るか、どの戦略を使うか、リスクをいくら取るか、1日の上限、ニュースのルール、そしていつ振り返るか。トレードを始める前に、毎回読みましょう。プランにないトレードは、トレードではありません。
  • 銘柄ゴールドとEUR/USDだけ
  • チャート方向は日足、水準は4時間足、エントリーのきっかけは1時間足
  • 戦略レッスン9で書き出したルール
  • リスク1トレードあたり$10、エントリー前に決める
  • 1日の上限3トレードまたは-$30、先に達したほうでその日は終了
  • ニュース重要指標の発表の前後30分は、新規トレードをしない
  • 振り返り毎週日曜日に、トレード記録を読む
一例です。内容は人それぞれでかまいませんが、書き出しておく必要があります。
ステップ5

トレード記録をつける

トレード記録とは、すべてのトレードを書き留めたシンプルな記録です。あいまいな記憶（「ゴールドではいつも負ける」）を、直せる事実に変えてくれます。書き込むタイミングは3つです：
  1. トレード前：銘柄、理由、エントリー、損切り、利確目標、サイズ。
  2. トレード後：結果と、どう感じたか、プランを守ったかを正直に1行。
  3. 毎週：読み返す。最大の損失は、ほぼ必ずプランを破ったトレードです。
ステップ6

小さく始めて、少しずつ大きく

最初から完璧にプランを守れる人はいません。最初のミスは安く済ませ、そのあとで初めて、ミスの代償が大きくなるようにしましょう：
  1. 実際のお金で最小のサイズ：最初の20から30回のトレードは、ブローカーが認める最小のサイズで、プランどおりに正確に。実際のお金は感覚が違います。それこそが狙いです。
  2. ゆっくり大きく：1トレードあたりのリスクを上げるのは、プランを守ったトレードを数多く重ねてからだけ。良い1週間のあとでは決して上げません。

AiTradelyでは、トレードのたびにリスクをドルで設定すると、アプリがサイズを計算します。だから小さく始めるのは数字を1つ入れるだけで、計算はいりません。

注意。 トレードで不安になったり、疲れたり、追い詰められたりしているなら、その日はやめましょう。急がなければならないトレードはありませんし、相場は明日もそこにあります。やめられないと感じるなら、信頼できる人に相談してください。

用語

このレッスンの新しい用語

恐怖
勝っているトレードを早く決済させたり、良いトレードを見送らせたりする感情。
強欲
うまくいったあとで、リスクを取りすぎさせる感情。
リベンジトレード
負けた直後に、取り返そうとして大きなサイズで取引すること。
オーバートレード
退屈や習慣から、プランにないトレードをすること。
1日の損失上限
その日のトレードをやめるまでに、失ってもいいドル額。
トレードプラン
何を、いつ、どのように、どれだけ取引するかのルールを1ページにまとめたもの。
トレード記録
すべてのトレードと、その理由、プランをどう守ったかの記録。
理解度チェック

確認テスト

全6問（うち2問は図付き）。答えをタップすると、正解かどうかとその理由がすぐにわかります。6問中5問正解で合格です。何度でも挑戦できます。

1予定どおりの負けが2回続いたあと、このトレーダーはサイズを2回倍にしました。何がいけなかったのでしょう？
トレード理由結果
1プランどおり、リスク$10-$10
2プランどおり、リスク$10-$10
3倍にして取り返す-$20
4さらに倍に-$40
この日-$80
2トレードが含み益になっていて、反転しないか怖くなっています。利確目標にはまだ届いていません。プランに合うのは？
3お昼の時点で、1日の損失上限に達しました。どうしますか？
4プランを破ったのは、どの記録ですか？
トレードと理由結果
A4時間足のサポートゾーンでゴールドを買い、損切りはその下、リスク$10-$10
BEUR/USDを買い、「上がる気がした」、損切りなし-$45
Cレジスタンスでゴールドを売り、損切りはその上、リスク$10+$20
5トレードプランに含めるべきものは？
6サイズを上げてもいいのは、どんなときですか？
アラートとトレード記録チャートの監視はアラートに任せる自分の水準にアラートを設定して、アプリを閉じましょう。トレードはAIに伝えるだけで記録され、トレード記録が自動でできあがります。
ブラウザで始める AiTradelyアプリのQRコードスマホで使いますか？読み取ってアプリを入手
4.9App Store4.4Trustpilot
An AI trade plan with the button that logs the trade

リスク警告。 金融市場での取引には大きな損失のリスクがあり、すべての人に適しているわけではありません。この講座は教育を目的としたもので、金融、投資、税務に関する助言ではありません。チャートは説明用に描いた例で、実際の価格や予測ではありません。市場の過去の動きは、次の動きを保証するものではありません。取引の判断は、ご自身で行ってください。